A coaching folyamata

Mi történik egy-egy ülésen?

Az első feltáró beszélgetésben a problémát (problémákat) beszéljük át. Feltárjuk a körülményeket, a szereplőket, konkrét helyzeteket, a coachee ezzel kapcsolatos gondolatait, érzéseit, stressz reakcióit. Megfogalmazunk ez célt, melyet szükség esetén kisebb részekre bontunk.

Talán túl egyértelműnek hangzik, de egy külső szem és fül mást lát meg, hall ki egy beszélgetésből, mint az, aki épp beleragadt a helyzetébe. A jól feltett kérdések új, eddig át nem gondolt szemszögből láttatják meg a problémát, ezáltal sok esetben módosul a cél megfogalmazása is.

Egy-egy problémához maximum 4-5 találkozás szükséges, melyek között a coachee gyakorol bizonyos feladatokat (stressz oldó technikák, kommunikációs feladatok, viselkedés, pihenés, alkotó tevékenység stb.), az üléseken pedig beszámol a tapasztalatairól, melyek ismeretében megfogalmazhatóvá válik a következő részcél és így halad a folyamat tovább.